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Dieser Kurs ist ein weiterführender Kurs nach abgeschlossenem Rückbildungstraining. Während wir beim Rückbildungskurs ein Fundament erarbeiteten, schauen wir uns jetzt dieses Fundament mit klassischen Fitness Übungen an und erarbeiten uns ein Cardio Workout, das unserem Beckenboden und Rectus Diastase nach Schwangerschaft gerecht wird. Dieser Kurs sollte uns zum schwitzen bringen ;-)
Kinder können gerne mitgebracht werden.
Kosten: 60 €
Kursort: Familienzentrum Groß und Klein
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anima Schmitz-Salue